Tra scarpette e sogni

In tutte le Accademie Danza e nelle principali scuole di Danza è sempre più presente una parte delle lezioni dedicate al metodo "Sbarra a Terra". Ma vediamo in cosa consiste e cosa tratta! È una lezione indicata per migliorare la postura e tonificare la muscolatura di tutto il corpo. Il lavoro si svolge prevalentemente a terra con esercizi ripresi dalla tecnica classica. La Sbarra a Terra è in grado di migliorare le abilità  tecniche, aumentare la flessibilità , rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni. Ogni lezione si svolge per i 2/3 a terra proni, supini o sul fianco.  Vengono eseguiti esercizi in progressione sempre più difficili in parallelo e in en dehors guidati dalla voce dell'insegnante.  L'assenza di gravità  facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura. La lentezza dei movimenti aiuta a creare una "memoria muscolare" e consapevolezza nelle transizi...

La sbarra è per un ballerino "il pane quotidiano", nel senso che gli esercizi svolti su di essa lo accompagnano dalla sua prima lezione sino all'ultimo giorno di lavoro. Ogni Maître de ballet ha un proprio modello di sbarra, segue cioè una sua scaletta di esercizi prestabilita. Generalmente l'ordine è il seguente: - Presbarra ; - Plié ; - Battement tendu (più di un esercizio, con diversi accenti - Accento - musicali); - Battement jeté ; - Rond de jambe ; - Battement fondu ; - Battement frappé ; - Rond de jambe En l'air ; - Petits battements ; - Adagio ; - Grand battement jeté ; - Gamba alla sbarra . Tutti vengono eseguiti a destra e a sinistra. La sbarra serve di sostegno mentre si esegue la prima parte della lezione, ma non bisogna mai forzare la mano per tenersi in equilibrio, dev'essere usata piuttosto per correggerlo con leggere pressioni. La maniera giusta per tenere la sbarra è con il palmo poggiato sopra e i...

La DANZA è una delle Arti più antiche, nata probabilmente in contemporanea con la voglia di esprimersi con i primi suoni musicali. In seguito, proprio come la musica, si è sviluppatata in modi totalmente diversi in base all'epoca e alla sua cultura. Ancora oggi in molti paesi africani ed orientali ha un forte significato mistico/religioso. La danza accompagna la storia della civiltà a partire dall'epoca preistorica fino al consolidamento delle prime civiltà. Nel corso dei secoli è sempre stata lo specchio della società, del pensiero e dei comportamenti umani.  Oggi il suo svilluppo è ancora in continua evoluzione, pari passo con lo sviluppo culturale dell'uomo moderno.  La DANZA è una disciplina vastissima e riguarda le espressioni etniche e popolari , i balli di società e infine la danza come arte dello spettacolo , che fino al XX secolo riguardava il teatro e successivamente anche il cinema e la televisione. Q uando oggi parliamo di danza Classica , Neo Cla...